フル・ボディシェイプチャレンジ

メニュー

講座名	フル・ボディシェイプチャレンジ
開催日時	11月16日、23日、30日の各日曜日　１９時３０～２０時１５分。（全３回。１回のみ参加も可）
場所	会議室
内容	器具を一切使用せず、自重トレーニングと音楽に合わせた有酸素運動を織り交ぜたエクセサイズです。＜運動強度：中～強＞
対象	一般成人
定員	各回１５名
参加費	各回500円
持ち物	室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物　運動できる服装でお越しください。
受付開始日	受付中
実際の様子

カレンダー

メールマガジンに登録しませんか？

いろいろなゆめくる情報を発信していきます！
ぜひ、登録してみてください。
メールマガジン

休館日

※出張所の休所日と異なりますのでご注意ください。

・毎週火曜日
・年末年始（12月28日～1月4日)

■祝日と火曜日が重なった場合も、お休みとなります。
■ゆめくる祭当日は、通常業務および図書館業務は休止とさせていただきます。
（お祭終了後、閉館となります）