講座・イベント

2023年 10月
1（日）
2（月）	フィットネス教室　【コース1-②　『ゼロ』から始めるエアロビクス】フィットネス教室　【コース1-①　『ゼロ』から始めるエアロビクス】
3（火）
4（水）	フィットネス教室　【コース3　美尻美脚エクササイズ】フィットネス教室　【コース２　初めてのピラティス】
5（木）	フィットネス教室　【コース5‐①　癒しのヨガ】フィットネス教室　【コース4　パンチフィットネス】フィットネス教室　【コース5-②　癒しのヨガ】楽しく書きましょうボールペン教室
6（金）
7（土）
8（日）
9（月）	フィットネス教室　【コース1-②　『ゼロ』から始めるエアロビクス】フィットネス教室　【コース1-①　『ゼロ』から始めるエアロビクス】
10（火）
11（水）	フィットネス教室　【コース3　美尻美脚エクササイズ】フィットネス教室　【コース２　初めてのピラティス】
12（木）	フィットネス教室　【コース5‐①　癒しのヨガ】フィットネス教室　【コース4　パンチフィットネス】フィットネス教室　【コース5-②　癒しのヨガ】楽しく書きましょうボールペン教室
13（金）	パドル体操教室　簡単に楽しく体力づくり！！
14（土）	どこでもマジック教室
15（日）	腹筋天国　　運動強度〈中～強〉
16（月）	フィットネス教室　【コース1-②　『ゼロ』から始めるエアロビクス】フィットネス教室　【コース1-①　『ゼロ』から始めるエアロビクス】
17（火）
18（水）	フィットネス教室　【コース3　美尻美脚エクササイズ】フィットネス教室　【コース２　初めてのピラティス】
19（木）	編み物教室「裾スカラップのカーディガン」フィットネス教室　【コース5‐①　癒しのヨガ】フィットネス教室　【コース4　パンチフィットネス】フィットネス教室　【コース5-②　癒しのヨガ】楽しく書きましょうボールペン教室
20（金）
21（土）
22（日）	腹筋天国　　運動強度〈中～強〉
23（月）	フィットネス教室　【コース1-②　『ゼロ』から始めるエアロビクス】フィットネス教室　【コース1-①　『ゼロ』から始めるエアロビクス】
24（火）
25（水）	フィットネス教室　【コース3　美尻美脚エクササイズ】フィットネス教室　【コース２　初めてのピラティス】
26（木）	編み物教室「裾スカラップのカーディガン」フィットネス教室　【コース4　パンチフィットネス】楽しく書きましょうボールペン教室
27（金）	パドル体操教室　簡単に楽しく体力づくり！！フィットネス教室　【コース5‐①　癒しのヨガ】フィットネス教室　【コース5-②　癒しのヨガ】
28（土）
29（日）	腹筋天国　　運動強度〈中～強〉
30（月）
31（火）

埼玉県北足立郡伊奈町ふれあい活動センター（ゆめくる）のホームページへようこそ

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