有酸素運動ダンス＆ストレッチ教室
| 講座名 | 有酸素運動ダンス＆ストレッチ教室 |
| 開催日時 | 10月31日、11月28日（各金曜日）19時～20時30分 ※全2回 |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | フィットネスダンスで汗をかいて老廃物の排出をサポートしストレス発散及び自律神経のバランスを整えます。 ストレッチで心身の巡りを促進して日々の疲れを「リセット」しましょう。 ※１回のみの参加も可 |
| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 各15名（先着順） |
| 参加費 | 各回500円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、タオル、マット（貸出可）、飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。 |
| 受付開始日 | 受付中 |
| 実際の様子 |
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