ストレッチｰRelacation Style-
| 講座名 | ストレッチｰRelacation Style- |
| 開催日時 | ①10月8日、②10月17日、③10月22日（①③水曜日、②金曜日）19時～19時40分 全3回 曜日が異なっていますのでご注意ください。 |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | リラックスした状態で全身のストレッチを行います！ストレッチには筋肉の疲労軽減や関節可動域が広がるなど様々な効果が期待できます！ 身体の疲れが溜まっている方や関節の動きが悪いと感じる方、是非ご参加ください！ ＜運動強度：弱＞ ※１回のみの参加も可。 |
| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 各回20名（先着順） |
| 参加費 | 各回 500円 |
| 持ち物 | タオル、水分補給用の飲み物 、運動できる服装でお越しください。 |
| 受付開始日 | 受付中 |
| 実際の様子 |
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