温活ストレッチ
| 講座名 | 温活ストレッチ |
| 開催日時 | ①9月7日（月）②9月9日（水）（各木曜日）10時～10時40分 ※全2回 曜日が異なっていますのでご注意ください。 |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | 冷房で身体が冷えすぎてしまったこの夏。ストレッチで緊張した筋肉をほぐして体の体温を上げませんか？大きな筋肉をゆっくり伸ばしてあげることで血流を良くし、冷房で固まってしまった体を一緒に取り戻しましょう！ 〈運動強度：弱〉 ※１回のみの参加も可。
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| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 各15名（先着順） |
| 参加費 | 各回500円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、飲み物、タオル、筆記用具 |
| 受付開始日 | 受付中 |
| 実際の様子 |
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