フィットネス教室 【コース6 脂肪燃焼エアロビクス】
講座名 | フィットネス教室 【コース6 脂肪燃焼エアロビクス】 |
開催日時 | 8月18日~9月29日(各月曜日)10時45分~11時30分 ※全6回 各回45分 休講日 9月15日 |
場所 | 体育室 |
内容 | エアロビクスと簡単な筋力トレーニングを織り交ぜて運動を行います。基礎代謝が向上し、シェイプアップ効果が期待できます。 コース1と同じ講師が担当します。強度<弱~中>
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対象 | 一般成人 |
定員 | 90名 |
参加費 | 町内在住・在勤者:1回400円、町外者:1回600円 |
持ち物 | 室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物 運動できる服装でお越しください。 |
受付開始日 | 往復ハガキ 7月16日(水)必着(消印ではありませんのでご注意ください)※日数に余裕を持って投函してください。 |
実際の様子 |