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コース6　　身体コンディショニング

筋力やバランス感覚など身体を整えるエクササイズを行います。

水曜エアロビクスの講師が担当いたします。 強度＜弱＞

※感染症対策のため、飛沫防止用マスクの着用をお願いします。
　また、参加当日は、感染症対策記入票を都度ご記入いただきます。予めご了承ください。。

※更衣室・シャワー室はご利用いただけません。運動できる服装でお越しください。

※１回目～４回目すべて欠席された方は５回目以降受講できませんのでご注意ください。