フィットネス教室 【コース3 美尻美脚エクササイズ】
講座名 | フィットネス教室 【コース3 美尻美脚エクササイズ】 |
開催日時 | 10月4日~11月22日(各水曜日) 10時45分~11時30分 全8回 各回45分 |
場所 | 体育室 |
内容 | コース3 美尻美脚エクササイズ ヒップアップや、姿勢が良くなり腰痛や膝痛が改善されます。 また、「歩く、あがる」などの日常動作がしやすくなります。 お尻の筋肉をめざめさせませんか! 強度<弱>
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対象 | 一般成人 |
定員 | 70名 |
参加費 | 町内在住・在勤者:1回400円、町外者:1回600円 |
持ち物 | タオル、水分補給用の飲み物 運動できる服装 |
受付開始日 | 受付中 往復はがきでの申込は終了しました。 |
実際の様子 |