フィットネス教室 【コース3 美尻美脚エクササイズ】

講座名フィットネス教室 【コース3 美尻美脚エクササイズ】
開催日時6月7日~7月12日(各水曜日) 10時45分~11時30分 全6回 各回45分
場所体育室
内容

コース3  美尻美脚エクササイズ

ヒップアップや、姿勢が良くなり腰痛や膝痛が改善されます。

また、「歩く、あがる」などの日常動作がしやすくなります。

お尻の筋肉をめざめさせませんか! 強度<弱>

 

対象一般成人
定員70名
参加費町内在住・在勤者:1回400円、町外者:1回600円
持ち物タオル、水分補給用の飲み物 運動できる服装
受付開始日受付中
実際の様子

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