ミニボールエクササイズ
| 講座名 | ミニボールエクササイズ |
| 開催日時 | 6月6日（土曜日）・14日・28日（日曜日） 13時30分～14時15分 全3回 曜日が異なっていますのでご注意ください。 |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | 小さいボール使って、全身運動を行います。音楽に合わせて行うことで、運動が苦手な方から上級者まで楽しく運動することができます。 一人だとトレーニングが続かない方、たくさん運動をして汗をかきたい方、一緒にトレーニングをしてみませんか！！〈運動強度：弱～中〉 １回のみの参加も可 |
| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 15名（先着順） |
| 参加費 | 各回500円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、タオル、飲み物※動きやすい服装でお越しください。 |
| 受付開始日 | 受付中 |
| 実際の様子 |
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