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コース４　　パンチフィットネス

パンチやキックで身体も温まり、ウエスト引き締め＆ストレス解消に効果的です。基礎代謝も向上します。強度＜弱＞

※感染症対策のため、飛沫防止用マスクの着用をお願いします。
　また、参加当日は、感染症対策記入票を都度ご記入いただきます。予めご了承ください。

※更衣室・シャワー室はご利用いただけません。運動のできる服装でお越しください。

※１回目～４回目すべて欠席された方は５回目以降受講できませんのでご注意ください。