パドル体操教室 “簡単に楽しく体力づくり!!”

講座名パドル体操教室 “簡単に楽しく体力づくり!!”
開催日時11月13日・27日(各金曜日)  13時30分~14時30分 ※全2回
場所会議室
内容

しゃもじ型のパドルを使ってストレッチを行います。生活習慣病、肩こり・腰痛予防、日ごろの運動不足やストレス解消に最適です。どなたでも、無理なく楽しみながらできます。

※1回のみの参加も可

対象一般成人
定員各10名(先着順)
参加費各回500円
持ち物動きやすい服装、マスク、室内シューズ、タオル、飲み物、5本指の靴下
受付開始日2020年10月15日(木)より申込み受付開始
実際の様子

               

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