自彊術教室
| 講座名 | 自彊術教室 |
| 開催日時 | 10月30日、11月13日・27日（各木曜日）13時30分～14時30分 ※全3回 |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | 自彊術体操は身体を自分の力で整える体操です。顔こすり、足もみ、引動の体操で全身の関節まわりをほぐします。どなたでも無理なくできますので、あなたも体験してみませんか？ |
| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 各15名（先着順） |
| 参加費 | 各回500円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、ヨガマット、タオル、５本指ソックス（裸足でも可）、マット（貸出可） 飲み物 ※動きやすい服装でお越しください。 |
| 受付開始日 | 受付中 |
| 実際の様子 |
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