太極拳教室 ～太極拳でカラダ作り～
| 講座名 | 太極拳教室 ～太極拳でカラダ作り～ |
| 開催日時 | 1月8日・15日、2月5日・12日、3月5日・19日（各木曜日）13時30分～15時 |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | 太極拳とは、中国武術のひとつ。一つ一つの動作に攻防の意味があります。 そのため太極拳には日常と違う動きがさまざまあります。 初心者はもちろん経験者もご自身のカラダを見直ししてみませんか？ 基本的な歩法や手法を学び、気の運びを鍛錬し、軸のあるカラダを作っていきましょう。 カラダを動かした後は、ゆったりとしっかりと整理体操＆ストレッチでカラダを収めていきます。 |
| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 各回20名（先着順） |
| 参加費 | 各回500円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物 、マット（貸出もあります）運動できる服装でお越しください。 |
| 受付開始日 | 受付中 |
| 実際の様子 |
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