簡単セルフ　リンパ　ストレッチ講座

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講座名	簡単セルフ　リンパ　ストレッチ講座
開催日時	9月12日・26日、10月24日（各土曜日）13時30分～15時　※全3回
場所	会議室
内容	体の冷えや代謝低下が気になる方へ！こり、むくみ、冷え性血流のめぐりをよくして身体ポカポカ。凝り固まった老廃物を流して体の凝りをほぐそう！毎日元気に歩くために股関節まわりケア
対象	一般成人
定員	20名（先着順）
参加費	各回500円
持ち物	動きやすい服装、ヨガマットまたは汚れてもよいバスタオル等（ヨガマットは貸出可）５本指ソックス（裸足でも可、）飲み物
受付開始日	受付中
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