簡単セルフ リンパ ストレッチ講座
| 講座名 | 簡単セルフ リンパ ストレッチ講座 |
| 開催日時 | 9月12日・26日、10月24日（各土曜日）13時30分～15時 ※全3回 |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | 体の冷えや代謝低下が気になる方へ！こり、むくみ、冷え性血流のめぐりをよくして身体ポカポカ。凝り固まった老廃物を流して体の凝りをほぐそう！毎日元気に歩くために股関節まわりケア
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| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 20名（先着順） |
| 参加費 | 各回500円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、ヨガマットまたは汚れてもよいバスタオル等（ヨガマットは貸出可）５本指ソックス（裸足でも可、）飲み物 |
| 受付開始日 | 定員に達しました。現在キャンセル待ちは受付中です。 |
| 実際の様子 |
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