フィットネス教室 【コース6 脂肪燃焼エアロビクス】

講座名フィットネス教室 【コース6 脂肪燃焼エアロビクス】
開催日時4月7日~5月26日(各月曜日)10時45分~11時30分 ※全8回 各回45分
場所体育室
内容

コース6 脂肪燃焼エアロビクス

エアロビクスと簡単な筋力トレーニングを織り交ぜた運動を行います。基礎代謝が向上し、シェイプアップ効果が期待できます。  コース1と同じ講師が担当します。強度<弱~中>

 

 

対象一般成人
定員90名
参加費町内在住・在勤者:1回400円、町外者:1回600円
持ち物室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物、運動できる服装でお越しください。
受付開始日往復ハガキでの申込みは終了いたしました。
実際の様子

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