日曜朝の爽快ピラティスヨガ教室

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講座名	日曜朝の爽快ピラティスヨガ教室
開催日時	3月8日～3月29日（各日曜日）9時30分～10時30分　全4回
場所	会議室
内容	寝ている間に硬くなった筋肉を、ヨガの呼吸でゆるめ、ピラティスで軸を作り姿勢を整えて、一日を爽やかにスタートしましょう！ ※1回のみの参加も可
対象	高校生以上
定員	各20名（先着順）
参加費	各回500円
持ち物	ヨガマット（貸出可）タオル、飲み物、動きやすい服装でご参加ください。
受付開始日	受付中
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