~夏の不調改善~身体メンテナンス (Let's Move ゆめくる)

講座名~夏の不調改善~身体メンテナンス (Let's Move ゆめくる)
開催日時①7月10日、②8月21日、③9月18日の各水曜日 11時30分~12時
場所体育室
内容

各回テーマを変えて「睡眠の質の向上を図ったり」「血行を良くしたり」するためのストレッチやマッサージなどをお伝えします。

① 7月10日(水):上半身

② 8月21日(水):下半身

③ 9月18日(水):ストレッチと自重エクササイズ

※ 1回のみの参加も可

対象一般成人
定員50名(先着順)
参加費町内在住・在勤者300円、町外者450円
持ち物タオル、飲み物、室内シューズ ※動きやすい服装でお越しください。
受付開始日受付終了
実際の様子

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