パドル体操 “簡単に楽しく体力づくり”

講座名パドル体操 “簡単に楽しく体力づくり”
開催日時10月9日・23日(各金曜日) 13時30分~14時30分 全2回
場所会議室
内容

しゃもじ型のパドルを使って、ストレッチを行います。生活習慣病、肩こり、腰痛予防、日ごろの運動不足やストレス解消に最適です。どなたでも、無理なく簡単に楽しみながらできます。

※感染症対策のため、当日はマスク着用のうえお越しください。

対象一般成人
定員各回10名(先着順)
参加費各回500円
持ち物室内シューズ、5本指靴下、飲み物、タオル ※当日はマスクの着用、動きやすい服装でお越しください
受付開始日受付中 (両日ともにキャンセル待ち)
実際の様子

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