パドル体操 ～簡単に楽しく体力づくり！！～
| 講座名 | パドル体操 ～簡単に楽しく体力づくり！！～ |
| 開催日時 | 12月11日・25日、令和3年1月8日・22日（各金曜日）13時30分～14時30分 （全4回） |
| 場所 | 会議室 |
| 内容 | しゃもじ型のパドルを使ってストレッチを行います。生活習慣病、肩こり・腰痛予防、日ごろの運動不足やストレッチ解消に最適です。 ※感染症対策のため、マスクの着用をお願いします。 |
| 対象 | 一般成人 |
| 定員 | 各10名（先着順） |
| 参加費 | 各回500円 |
| 持ち物 | 室内シューズ、タオル、飲み物、5本指の靴下 ※マスクの着用、動きやすい服装でお越しください。 |
| 受付開始日 | 2020年11月19日（木）より申込み受付開始 |
| 実際の様子 |