腹筋天国  運動強度〈中~強〉

講座名腹筋天国  運動強度〈中~強〉
開催日時10月15日・22日・29日(各日曜日)19時30分~20時15分 全3回 
場所会議室
内容

お腹周りの筋肉を使って身体を動かしていきます!お腹のシェイプアップをしたい方、一人だと運動が続かない方、ぜひお申し込みください! 運動強度〈中~強〉 ※1回のみの参加も可能です。 

対象一般成人(中学生以上可)
定員各15名
参加費町内在住・在勤者:400円、町外の方:600円
持ち物室内シューズ、タオル、水分補給用の飲み物 、運動できる服装でお越しください。
受付開始日受付中
実際の様子

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