全身シェイプ -Extra Version-

講座名全身シェイプ -Extra Version-
開催日時6月14日、21日、28日(各水曜日) 19時30分~20時15分 1回のみの参加可
場所会議室
内容

腹筋・背筋・スクワット・体幹・腕立てふせ・その場ダッシュ等、短時間で様々な運動を行うことで全身の代謝・発汗をとことん促します。あなたのカラダをそろそろ夏支度しませんか!!

対象一般成人
定員各15名(先着順)
参加費町内在住・在勤者:各回400円、町外者:各回600円
持ち物飲み物、タオル, 室内シューズ
受付開始日受付中
実際の様子

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