フィットネス教室の申込み【8月・9月分 】

感染症対策のため、各コース共にマスクの着用必須となります。

各コース共にマスク着用のため、参加者の体力面を考慮し全てのコースが45分のレッスンです。

 ※コース1『ゼロ』から始めるエアロビクス<新設コース>、コース5癒しのヨガはコース①、②のどちらか一方のみを申し込みください。

 

 ※本クール【コース2 やさしいピラティス】は休講いたします。

 

コース1-①  『ゼロ』から始めるエアロビクス  <新設コース>

音楽に合わせて楽しく運動を行います。エアロビクスが初めての方や、久しぶりの方にもおすすめです。強度<弱>

8月22日~9月26日(各月曜日)9時30分~10時15分 全6回   45分 

 

コース1-②  『ゼロ』から始めるエアロビクス <新設コース> 

音楽に合わせて楽しく運動を行います。エアロビクスが初めての方や、久しぶりの方にもおすすめです。強度<弱>

8月22日~9月26日(各月曜日)10時45分~11時30分 全6回 45分 

 

コース3   歩くエアロビクス

音楽に合わせて動く、エアロビクスの基本ステップに慣れてきた方に、おすすめのクラスです。強度<弱>

8月24日~9月28日(各水曜日)10時45分~11時30分 全6回 45分 

コース4   パンチフィットネス

パンチやキックで身体も温まり、ウエスト引き締め&ストレス解消に効果的です。基礎代謝も向上します。強度<弱>

8月25日~9月29日(各木曜日)19時30分~20時15分 全6回 45分 

コース5‐①  癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。強度<弱>

8月26日~9月30日(各金曜日)10時~10時45分 全6回 45分  

 

コース5‐② 癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。強度<弱>

8月26日~9月30日(各金曜日)11時15分~12時 全6回 45分  

コース6  身体コンディショニング 

筋力やバランス感覚など身体を整えるエクササイズを行います。コース3歩くエアロビクスの講師が担当いたします。強度<弱>

8月24日~9月28日(各水曜日)9時30分~10時15分 全6回 45分 

 

*定員:各コース定員70名(応募多数の場合は抽選

*費用:町内在住・在勤者1回400円、町外者1回600円

*感染症対策のため、更衣室・シャワー室はご利用いただけませんので予めご了承ください。

 

◆ 申込方法   往復はがきでの受付は終了しました。お問い合わせください。

往復はがき(1枚につき1人)に ①希望するコース ②住所(町外在住で町内在勤・在学の方は、勤務先名・所在地・電話番号を記入) ③氏名(フリガナ) ④年齢(学年) ⑤電話番号 を記入の上、

〒362-0806 伊奈町小室2450-1 ふれあい活動センター「ゆめくる」 へお申込みください。

*返信用に申込者のあて先(住所、氏名)を必ずご記入ください。

*複数コースを希望の場合は、必ずコースごとに往復はがきでお申込みください。

*2019年10月から郵便料金の変更があり、往復はがきが126円になりました。

 

◆ 申込締切

7月15日(金)必着 (消印ではありませんのでご注意ください)

*応募多数の場合は抽選になります。

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休館日

※出張所の休所日と異なりますのでご注意ください。

・毎週火曜日
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■祝日と火曜日が重なった場合も、お休みとなります。
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