フィットネス教室の申込み【12月・1月分 】

感染症対策のため、各コース共にマスクの着用必須となります。

各コース共にマスク着用のため、参加者の体力面を考慮し全てのコースが45分のレッスンです。

 ※コース1『ゼロ』から始めるエアロビクス<新設コース>、コース5癒しのヨガはコース①、②のどちらか一方のみを申し込みください。

 

 ※本クール【コース2 やさしいピラティス】は休講いたします。

 

コース1-①  『ゼロ』から始めるエアロビクス  <新設コース>

音楽に合わせて楽しく運動を行います。エアロビクスが初めての方や、久しぶりの方にもおすすめです。強度<弱>

11月28日~1月30日(各月曜日)9時30分~10時15分 全8回   45分 

休講 12月26日 1月2日

 

コース1-②  『ゼロ』から始めるエアロビクス <新設コース> 

音楽に合わせて楽しく運動を行います。エアロビクスが初めての方や、久しぶりの方にもおすすめです。強度<弱>

11月28日~1月30日(各月曜日)10時45分~11時30分 全8回 45分 

休講 12月26日 1月2日

 

コース3   歩くエアロビクス

音楽に合わせて動く、エアロビクスの基本ステップに慣れてきた方に、おすすめのクラスです。強度<弱>

11月30日~2月1日(各水曜日)10時45分~11時30分 全8回 45分

休講 12月28日 1月4日 

 

コース4   パンチフィットネス

パンチやキックで身体も温まり、ウエスト引き締め&ストレス解消に効果的です。基礎代謝も向上します。強度<弱>

12月1日~2月2日(各木曜日)19時30分~20時15分 全8回 45分 

休講 12月29日 1月5日

 

コース5‐①  癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。強度<弱>

12月2日~2月3日(各金曜日)10時~10時45分 全8回 45分  

休講 12月30日 1月6日

 

コース5‐② 癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。強度<弱>

12月2日~2月3日(各金曜日)11時15分~12時 全8回 45分 

休講 12月30日 1月6日

コース6  身体コンディショニング 

筋力やバランス感覚など身体を整えるエクササイズを行います。コース3歩くエアロビクスの講師が担当いたします。強度<弱>

11月30日~2月1日(各水曜日)9時30分~10時15分 全8回 45分 

休講 12月28日 1月4日

 

*定員:各コース定員70名(応募多数の場合は抽選

*費用:町内在住・在勤者1回400円、町外者1回600円

*感染症対策のため、更衣室・シャワー室はご利用いただけませんので予めご了承ください。

 

◆ 申込方法   往復はがきでの受付は終了しました。お問い合わせください。

往復はがき(1枚につき1人)に ①希望するコース ②住所(町外在住で町内在勤・在学の方は、勤務先名・所在地・電話番号を記入) ③氏名(フリガナ) ④年齢(学年) ⑤電話番号 を記入の上、

〒362-0806 伊奈町小室2450-1 ふれあい活動センター「ゆめくる」 へお申込みください。

*返信用に申込者のあて先(住所、氏名)を必ずご記入ください。

*複数コースを希望の場合は、必ずコースごとに往復はがきでお申込みください。

*2019年10月から郵便料金の変更があり、往復はがきが126円になりました。

 

◆ 申込締切

11月16日(水)必着 (消印ではありませんのでご注意ください)

*応募多数の場合は抽選になります。

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休館日

※出張所の休所日と異なりますのでご注意ください。

・毎週火曜日
・年末年始(12月28日~1月4日)

■祝日と火曜日が重なった場合も、お休みとなります。
■ゆめくる祭当日は、通常業務および図書館業務は休止とさせていただきます。
(お祭終了後、閉館となります)