フィットネス教室の申込み【 10月~11月分 】

コース1  初めてエアロビクス

音楽に合わせて楽しく運動を行います。運動に慣れていない方にもおすすめです。 強度<弱>

10月2日~11月27日(各月曜日)10時~11時 全8回  ※10月9日は休講

コース2  やさしいピラティス

日ごろの癖を見直し、美しい身体づくりを目指します。姿勢改善・腰痛予防におすすめです。 強度<弱>

10月2日~11月27日(各月曜日)13時30分~14時30分 全8回  ※10月9日は休講

コース3  歩くエアロビクス

リズムに合わせてシンプルな動作を繰り返し、脂肪燃焼やスタイルアップを目指します。 強度<中>

10月11日~11月29日(各水曜日)10時~11時 全8回  

コース4  パンチフィットネス

音楽に合わせてパンチやキックを行います。背中や二の腕、ウエストを引き締めたい方におすすめです。 強度<弱~中>

9月28日~11月16日(各木曜日)19時30分~20時30分 全8回

コース5  癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。 強度<弱>

10月6日~11月24日(各金曜日)13時30分~14時30分 全8回  

 

◆ 申込方法

往復はがきでの受付は終了しました。お問合せください。

往復はがき(1枚につき1人)に ①希望するコース ②住所(町外在住で町内在勤・在学の方は、勤務先名・所在地・電話番号を記入) ③氏名(フリガナ) ④年齢(学年) ⑤電話番号 を記入の上、

〒362-0806 伊奈町小室2450-1 ふれあい活動センター「ゆめくる」 へお申込みください。

*返信用に申込者のあて先(住所、氏名)を必ずご記入ください。

*複数コースを希望の場合は、必ずコースごとに往復はがきでお申込みください。

*2017年6月から郵便料金の変更があり、往復はがきが124円になりました。

 

◆ 申込締切

9月16日(土)必着 (消印ではありませんのでご注意ください)

*応募多数の場合は抽選になります。