フィットネス教室の申込み 【4月~5月】

コース1  歩くエアロビクス

リズムに合わせてシンプルな動作を繰り返し、脂肪燃焼やスタイルアップを目指します。 強度<中>

4月3日~5月22日(各月曜日)10時~11時 全8回

コース2  骨格バランス調整

身体に負担のかかる悪い姿勢は肩・腰・膝などの痛みや不調の原因となります。骨格バランスを整え快適な身体作りをしませんか。 強度<弱>

4月3日~5月22日(各月曜日)13時30分~14時30分 全8回

コース3  初めてエアロビクス

音楽に合わせて楽しく運動を行います。運動に慣れていない方にもおすすめです。 強度<弱>

4月5日~5月31日(各水曜日)10時~11時 全8回  *5月3日は休講

コース4  バレトン

美脚、美尻を目指す筋トレ、バレエ、ヨガを組み合わせ、ウエスト引締めや華麗な身体作りを行います。姿勢改善にも効果的です。 強度<弱~中>

4月6日~6月1日(各木曜日)19時30分~20時30分 全8回  *5月4日は休講

コース5  癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。 強度<弱>

4月7日~6月2日(各金曜日)10時~11時 全8回  *5月5日は休講

 

◆ 申込方法

 

往復はがきでの受付は終了しました。お問合せください。

往復はがき(1枚につき1人)に ①希望するコース ②住所(町外在住で町内在勤・在学の方は、勤務先名・所在地・電話番号を記入) ③氏名(フリガナ) ④年齢(学年) ⑤電話番号 を記入の上、

〒362-0806 伊奈町小室2450-1 ふれあい活動センター「ゆめくる」 へお申込みください。

*返信用に申込者のあて先(住所、氏名)を必ずご記入ください。

*複数コースを希望の場合は、必ずコースごとに往復はがきでお申込みください。

 

◆ 申込締切

3月18日(土)必着 (消印ではありませんのでご注意ください)

*応募多数の場合は抽選になります。