フィットネス教室の申込み【 10月~11月分 】

コース1  歩くエアロビクス

リズムに合わせてシンプルな動作を繰り返します。 強度<中>

10月1日~11月26日(各月曜日)10時~11時 全8回  ※10月8日は休講

 

コース2  やさしいピラティス

姿勢改善・腰痛予防におすすめです。 強度<弱>

10月1日~11月26日(各月曜日)13時30分~14時30分 全8回  ※10月8日は休講  

 

コース3  初めてエアロビクス

リズムに合わせた全身運動で、楽しみながら疲れにくい身体作りを行います。 強度<弱>

10月10日~11月28日(各水曜日)10時~11時 全8回   

 

コース4  パンチフィットネス

パンチやキックで身体も温まり、ウエスト引き締め&ストレス解消にも効果的です。 強度<弱~中>

10月4日~11月22日(各木曜日)19時30分~20時30分 全8回  

 

コース5  癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。 強度<弱>

10月5日~11月23日(各金曜日)13時30分~14時30分 全8回  

 

 

◆ 申込方法

往復はがきでの受付は終了しました。お問合わせください。

往復はがき(1枚につき1人)に ①希望するコース ②住所(町外在住で町内在勤・在学の方は、勤務先名・所在地・電話番号を記入) ③氏名(フリガナ) ④年齢(学年) ⑤電話番号 を記入の上、

〒362-0806 伊奈町小室2450-1 ふれあい活動センター「ゆめくる」 へお申込みください。

*返信用に申込者のあて先(住所、氏名)を必ずご記入ください。

*複数コースを希望の場合は、必ずコースごとに往復はがきでお申込みください。

*2017年6月から郵便料金の変更があり、往復はがきが124円になりました。

 

◆ 申込締切

9月15日(土)必着 (消印ではありませんのでご注意ください)

*応募多数の場合は抽選になります。