フィットネス教室の申込み【 8月~9月分 】

コース1  初めてエアロビクス

リズムに合わせた全身運動で、楽しみながら疲れにくい身体作りを行います。 強度<弱>

7月30日~9月24日(各月曜日)10時~11時 全8回  ※8月13日は休講

 

コース2  やさしいピラティス

日ごろの癖を見直し、美しい身体づくりを目指します。姿勢改善・腰痛予防におすすめです。 強度<弱>

7月30日~9月24日(各月曜日)13時30分~14時30分 全8回  ※8月13日は休講  

 

コース3  歩くエアロビクス

リズムに合わせてシンプルな動作を繰り返し、脂肪燃焼やスタイルアップを目指します。 強度<中>

8月1日~9月26日(各水曜日)10時~11時 全8回  ※8月15日は休講 

 

コース4  バレトン&簡単骨盤調整

筋トレ、バレエ、ヨガを組み合わせたバレトンとマットを使用したストレッチで骨盤調整を行います。 強度<弱~中>

8月2日~9月27日(各木曜日)19時30分~20時30分 全8回  ※8月16日は休講

 

コース5  癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。 強度<弱>

8月3日~9月28日(各金曜日)10時~11時 全8回  ※8月31日は休講

 

 

◆ 申込方法

往復はがきでの受付は終了しました。お問合せください。

往復はがき(1枚につき1人)に ①希望するコース ②住所(町外在住で町内在勤・在学の方は、勤務先名・所在地・電話番号を記入) ③氏名(フリガナ) ④年齢(学年) ⑤電話番号 を記入の上、

〒362-0806 伊奈町小室2450-1 ふれあい活動センター「ゆめくる」 へお申込みください。

*返信用に申込者のあて先(住所、氏名)を必ずご記入ください。

*複数コースを希望の場合は、必ずコースごとに往復はがきでお申込みください。

*2017年6月から郵便料金の変更があり、往復はがきが124円になりました。

 

◆ 申込締切

7月14日(土)必着 (消印ではありませんのでご注意ください)

*応募多数の場合は抽選になります。