フィットネス教室の申込み 【12月・1月分】

コース1  初めてエアロビクス

リズムに合わせた全身運動で、楽しみながら疲れにくい身体作りを行います。 強度<弱>

平成30年12月3日~平成31年1月28日(各月曜日)10時~11時 全8回  ※平成30年12月31日は休講

 

コース2  やさしいピラティス

日ごろの癖を見直し、美しい身体作りを目指します。姿勢改善・腰痛予防におすすめです。 強度<弱>

平成30年12月3日~平成31年1月28日(各月曜日)13時30分~14時30分 全8回  ※平成30年12月31日は休講 

 

コース3  燃焼エアロビクス

音楽に合わせて身体を大きく動かします。スタイルアップや体力向上をしたい方におすすめです。 強度<強>

平成30年12月5日~平成31年1月30日(各水曜日)10時~11時 全8回   ※平成31年1月2日は休講   

 

コース4  パンチフィットネス

音楽に合わせてパンチやキックを行います。背中や二の腕、ウエストを引き締めたい方におすすめです。 強度<弱~中>

平成30年12月6日~平成31年1月31日(各木曜日)19時30分~20時30分 全8回 ※平成31年1月3日は休講  

 

コース5  癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。 強度<弱>

平成30年11月30日~平成31年2月1日(各金曜日)10時~11時 全8回 ※平成30年12月28日、平成31年1月4日は休講  

 

 

◆ 申込方法

応募はがきでの受付は終了しました。お問合せください。

往復はがき(1枚につき1人)に ①希望するコース ②住所(町外在住で町内在勤・在学の方は、勤務先名・所在地・電話番号を記入) ③氏名(フリガナ) ④年齢(学年) ⑤電話番号 を記入の上、

〒362-0806 伊奈町小室2450-1 ふれあい活動センター「ゆめくる」 へお申込みください。

*返信用に申込者のあて先(住所、氏名)を必ずご記入ください。

*複数コースを希望の場合は、必ずコースごとに往復はがきでお申込みください。

*2017年6月から郵便料金の変更があり、往復はがきが124円になりました。

 

◆ 申込締切

11月15日(木)必着 (消印ではありませんのでご注意ください)

*応募多数の場合は抽選になります。