フィットネス教室の申込み 【8月・9月分】

コース1  初めてエアロビクス

音楽に合わせて楽しく運動を行います。運動に慣れていない方にもおすすめです。強度<弱>

令和元年8月19日~令和元年9月30日(各月曜日)10時~11時 全6回  ※9月16日は休講

 

コース2  スタイルアップピラティス

日頃の癖を見直し、美しい身体作りを目指します。姿勢改善・腰痛予防におすすめです。強度<中>

令和元年8月19日~令和元年9月30日(各月曜日)13時30分~14時30分 全6回  ※9月16日は休講 

 

コース3  歩くエアロビクス

リズムに合わせてシンプルな動作を繰り返し、脂肪燃焼やスタイルアップを目指します。強度<弱~中>

令和元年8月21日~令和元年9月25日(各水曜日)10時~11時 全6回    

 

コース4  バレトン&簡単骨盤調整

美脚・美尻を目指す「筋トレ・バレエ・ヨガ」を組み合わせ、ウエスト引き締めや華麗な身体作りを行います。姿勢改善にも効果的です。強度<弱~中>

令和元年8月22日~令和元年9月26日(各木曜日)19時30分~20時30分 全6回   

 

コース5  癒しのヨガ

ヨガのポーズや呼吸法を行います。姿勢改善やスタイルアップをしたい方におすすめです。強度<弱>

令和元年8月23日~令和元年9月27日(各金曜日)10時~11時 全6回  

 

 

◆ 申込方法

往復はがきでの受付は終了しました。お問合せください。

 

往復はがき(1枚につき1人)に ①希望するコース ②住所(町外在住で町内在勤・在学の方は、勤務先名・所在地・電話番号を記入) ③氏名(フリガナ) ④年齢(学年) ⑤電話番号 を記入の上、

〒362-0806 伊奈町小室2450-1 ふれあい活動センター「ゆめくる」 へお申込みください。

*返信用に申込者のあて先(住所、氏名)を必ずご記入ください。

*複数コースを希望の場合は、必ずコースごとに往復はがきでお申込みください。

*2017年6月から郵便料金の変更があり、往復はがきが124円になりました。

 

◆ 申込締切

7月17日(水)必着 (消印ではありませんのでご注意ください)

*応募多数の場合は抽選になります。

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休館日

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・毎週火曜日
・年末年始(12月28日~1月4日)

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